| På kurset øver vi videre på god teknisk crawl- og ryggsvømming. De lærer også mer butterfly, brystsvømming, stup og vendinger og utvikler seg teknisk. |
| Krav før oppstart på dette nivået: • Crawl – 25m • Ryggsvømming – 25m • Brystsvømming beinspark • Butterfly med svømmeføtter – 10m • Saltovendinger og stup på nybegynnernivå |
| Mål med kurset: Medley som er: • 12,5m butterfly, så 12,5m ryggsvømming, så 12,5m brystsvømming, så 12,5m crawl. Alt dette sammenhengende med riktige vendinger • Kjenne til livredningsteknikker * Startstup |
| Kursene holdes i det store bassenget og varer i 40 minutter. Elevene kan forvente å bruke god tid for å oppnå målene. |
| Hvor lenge er det normalt å være på Hai? Gjennomsnittstid er 7-9 måneder |
tilbake til forrige steg
tilbake til oversikten