Treningstider, kontaktinformasjon på trenere og viktig informasjon om gruppe K1 finner du her.
K1 er en konkurransegruppe for utøvere som ønsker å satse på svømming og aspirerer til å kvalifisere seg for elitegruppen.
Det forventes god motivasjon, disiplin og et ønske om å utvikle seg som svømmer.
Trenere:
- Stefan
Tlf: 947 84 455
bjorkegren.johan@gmail.com - Karin Tomeckova
karin.tomeckova@hotmail.com
Treningstider K1
| Dag | Oppmøte | Land | Svømming | Sted |
|---|---|---|---|---|
| Mandag | 05.25 | 05.30 - 06.00 | 06.00 - 07.45 | Hundsund |
| Mandag | 18.25 | 18.30-19.25 | 19.30 - 21.00 | Hundsund |
| Tirsdag | 15.50 | 17.40 - 18.30 | 16.00 - 17.30 | Hundsund |
| Onsdag | 15.55 | 16.00 - 16.25 | 16.30 - 18.30 | Hundsund |
| Torsdag | 05.25 | 05.30 - 05.55 | 06.00 - 07.45 | Nadderud |
| Fredag | 05.25 | 05.30- 05.55 | 06.00 - 07.45 | Hundsund |
| Lørdag | 07.30 | 10.10 - 11.00 | 08.00 - 10.00 | Hundsund |
Oppmøte i svømmehall ferdig skiftet og dusjet.
Oppmøtekrav:
| Fødselsår | Øktr i uken | Oppmøtekrav | Oppmøtekrav - økter per uke |
|---|---|---|---|
| Gutter | 6* | 90 % | 5,5* |
| Jenter | 7* | 85 % | 6* |
- * På oppmøtestatistikken innregnes også leirer, ekstra treninger, stevner, temasamling
- ** Antall treninger er et minimumstall. Ønskelig at du trener det antall som tilbys.
- Landtrening regnes som like viktig som svømmetrening for gruppen
- Gruppen forventes å følge svømmerinstruks.
Ferier brukes til å trene mer og er ofte perioder som skaper stor fremgang. Ferie for en konkurranseutøver er i første omgang om sommeren ca. 4 uker og i julen (ca.1 uke).
Er utøvere skadet forventes de å trene det som er mulig eller alternativt, fortrinnsvis sammen med gruppen og i samråd med trener.
Det vil være mulighet for å ta igjen tapte treninger mellom K-grupper gjennom å avtale dette med trener. Organisert trening i andre idretter vektlegges også i oppmøtestatistikk for K-gruppene. En kan ha inntil 5 % av totalen i andre idretter.
Er man under oppmøtekravet vil trener ta dette opp med aktuelle utøvere og de vil få mulighet til å forbedre dette i påfølgende måned. Hvis det fortsatt er lavt vil utøver tilbys tilbud med T-grupper.
Konkurranser:
JR-NM/UM, LAMØ, ÅM, Nordsjø, BSF med mer.I tillegg tilbud om 2-3 internasjonale stevner (krav), i tillegg til lokale konkurranser.
Leire:
Tilbud om leire i alle ferier unntatt jul. NM-leir eller leir mot svensk stevne i juni (om utøver ikke har NM-krav).
Utstyr:
Utstyr kan bestilles gjennom www.fastswim.no. Som medlem i BSV får du 20 % rabatt på alt utstyr (ikke salgsvarer). Bruk kode BSV2016 når du bestiller
Egen plate (gjerne pullkick), korte svømmeføtter, finger- og håndpaddles, snorkel, strikker og hoppetau.
Samtykkeskjema til publisering av bilder
I BSV ønsker vi å bruke bilder av alle utøvere til å vise frem samhold, glede og resultater. Vi respekterer at ikke alle vil ha bilder av seg eller barna på nett, og ber derfor foreldre med barn under 15 om å fylle ut et samtykkeskjema til bildepublisering og levere dette til treneren.
Last ned samtykke til publisering av navn og bilde
Påmelding og pris:
Pris per halvår for gruppen: 5 500,- + medlemskap i BSV
For å melde på til K1 benyttes lenken: http://tryggivann.no/ab/meldpaakurs.aspx?kursid=68217&fortrinn=K1vaar18
Dere må ha en bruker på tryggivann.no. Hvis dere tidligere har gått på kurs, så har dere bruker på tryggivann og bør benytte denne. Har dere problemer med å logge på bruker, så kan dere kontakte hege@barumsvommerne.no. Har dere rett til søskenrabatt (25 %), så tar dere også kontakt med hege@barumsvommerne.no. Yngste søsken utløser rabatten.