Her finner du informasjon om treningstider, kontaktinfo på trenere og annen nyttig informasjon om gruppe K2.
K2 er en konkurransegruppe for utøvere som ønsker å satse på og prioritere svømming som konkurranseidrett. Det forventes god motivasjon, disiplin og et ønske om å utvikle seg som svømmer.
Mål for gruppen er LÅMØ og ÅM
Trener:
Henrik Wathne
E-post: hwathne54@gmail.com
Mobil: 928 32 569
Treningstider:
| Dag | Oppmøte | Landtrening | Svømming | Sted |
|---|---|---|---|---|
| Mandag | 05.25 | 05.30 - 05.55 | 06.00 - 07.45 | Hundsund |
| Mandag | 15.55 | 17.40 - 18.30 | 16.00 - 17.30 | Berger |
| Onsdag | 18.55 | 19.00 - 19.55 | 20.00 - 21.00 | Hundsund |
| Torsdag | 15.55 | 17.40 - 18.30 | 16.00 - 17.30 | Berger |
| Fredag | 16.45 | 16.50 - 17.25 | 17.30 - 19.00 | Hundsund |
| Lørdag | 07.30 | 10.10 - 11.00 | 08.00 - 10.00 | Hundsund |
Oppmøte i svømmehall ferdig skiftet og dusjet.
| Fødselsår | Treninger i uken | Oppmøtekrav | Oppmøtekrav - antall øker i uken |
|---|---|---|---|
| 2003 - 2005 | 5* | 80 % | 4** |
- * På oppmøtestatistikken innregnes også leirer, ekstra treninger, stevner, temasamling
- ** Antall treninger er et minimumstall. Ønskelig at du trener det antall som tilbys.
- Landtrening regnes som like viktig som svømmetrening for gruppen
- Gruppen forventes å følge svømmerinstruks.
Ferier brukes til å trene mer og er ofte perioder som skaper stor fremgang. Ferie for en konkurranseutøver er i første omgang om sommeren ca. 4 uker og i julen (ca.1 uke).
Er utøvere skadet forventes de å trene det som er mulig eller alternativt, fortrinnsvis sammen med gruppen og i samråd med trener.
Det vil være mulighet for å ta igjen tapte treninger mellom K-grupper gjennom å avtale dette med trener. Organisert trening i andre idretter vektlegges også i oppmøtestatistikk for K-gruppene. En kan ha inntil 5 % av totalen i andre idretter.
Er man under oppmøtekravet vil trener ta dette opp med aktuelle utøvere og de vil få mulighet til å forbedre dette i påfølgende måned. Hvis det fortsatt er lavt vil utøver tilbys tilbud med T-grupper.
Konkurranser:
ÅM, LÅMØ, i tillegg til lokale konkurranser.
Leire:
Tilbud om treningsleir hjemme i alle ferier, samt oppstartsleir.
Utstyr:
Utstyr kan bestilles gjennom www.fastswim.no. Som medlem i BSV får du 20 % rabatt på alt utstyr (ikke salgsvarer). Bruk kode BSV2016 når du bestiller.
Svømmebriller med lyst glass – farger som rosa, gult, lys grønn, lys blå eller klare glass.
- Svømmeføtter
- Finger paddles – str. junior
- Padlere – str. s
- Kickboard
- Speedo Elite Pullkick eller Pull buoy solid – str. senior
Samtykkeskjema til publisering av bilder
I BSV ønsker vi å bruke bilder av alle utøvere til å vise frem samhold, glede og resultater. Vi respekterer at ikke alle vil ha bilder av seg eller barna på nett, og ber derfor foreldre med barn under 15 om å fylle ut et samtykkeskjema til bildepublisering og levere dette til treneren.
Last ned samtykke til publisering av navn og bilde
Pris og påmelding til gruppen:
Pris for trening: 5 000,- per halvår + årlig medlemskontingent til BSV
For å melde på til K2 benyttes lenken:
http://tryggivann.no/ab/meldpaakurs.aspx?kursid=68218&fortrinn=K2vaar18
Dere må ha en bruker på tryggivann.no. Hvis dere tidligere har gått på kurs, så har dere bruker på tryggivann og bør benytte denne. Har dere problemer med å logge på bruker, så kan dere kontakte hege@barumsvommerne.no. Har dere rett til søskenrabatt (25 %), så tar dere også kontakt med hege@barumsvommerne.no. Yngste søsken utløser rabatten.