Søndag 5. mars er det rekruttstevne på Lambertseter Bad, og 25 Bærumsvømmere er påmeldt. Magnus, James og Amanda er med som trenere. Her følger litt informasjon om gjennomføringen av dagen.
Innsvømming (altså oppvarming) er fra kl. 10:00. Vi vil at svømmerne er ferdig skiftet slik at de kan hoppe i vannet da. Svømmerne velger selv hvilke baner de svømmer i, og hva de skal svømme på oppvarmingen. Om man er usikker på oppvarmingen er det bare å spørre en av trenerne.
Stevnestart er kl 11:00. Vanligvis er det en felles innmarsj for alle deltagere og åpning av stevnet før dette. Vi ønsker å ha heiarop og gjennomfører dette litt før åpningssermonien er starter.
Så et par «kjøreregler»
– Vi ønsker at alle svømmere har shorts, trøye og innesko, slik at de ikke blir kalde. Aller helst en BSV-skjorte. Vi ønsker også at alle bruker klubbadehette når de svømmer.
– Trenerne er trenere, ikke sekretærer. Altså må svømmerne (gjerne med hjelp fra foreldre) selv ha oversikt over når de skal svømme (øvelse, heat, bane). Heatlister blir også hengt opp i hallen.
– Når en har gjennomført en øvelse skal man straks gå bort til trenerne for tilbakemelding.
– Foreldre skal være support og heiagjeng (utelukkende positiv), ikke assisterende trenere. Det er lov å heie på både egne og andres svømmere.
– Trenerne tar alltid utgangspunkt i at alle påmeldte er tilgjengelig for stafett. Til helgen er det en 4x25m mix-stafett som svømmes rett før pausen.
– Til slutt: På rekruttstevne er formålet å øve seg på konkurranse, være med lagkamerater, svømme så fort en kan og ikke minst: ha det gøy!
Dersom noen blir syke og ikke kan komme, gi beskjed til Magnus på sms 99534590 eller epost. Ta også kontakt dersom det er noen spørsmål.
Vi gleder oss!
Hilsen R-gruppe-trenerne