Kan du ikke trene i svømmehallen i disse dager? I tillegg til å delta på organiserte landtrening ute med treningsgruppen din, kan du også trene alene! Her har du forslag til program du kan fikse fint på egen hånd! Det viktigste er at du er aktiv og holder deg i form!
Forslag til øvelser/ programmer:
Programmer fra youtube:
- https://www.youtube.com/watch?v=R_LK7uu2-oQ
- https://www.youtube.com/watch?v=eleaS51UFlI
- https://www.youtube.com/watch?v=rBh4_mvGlu8
- https://www.youtube.com/watch?v=OWG_Is0JSjo&%3Bt=9s