Temasamling med påfølgende frokost
Lørdag 22. september er det temasamling i Nadderudhallen kl 8.00 – 10.00 med stasjonsbasert trening og elitesvømmere som trenere.
Etter trening arrangerer vi felles frokost for alle svømmere og trenere i kafeen i Nadderudhallen. Svømmerne blir bedt om å bidra med å levere litt mat, men mer informasjon om dette kommer senere. Dette vil være ferdig ca 11.30 – 12.00.
Kostholdsforedrag for foreldre og svømmere i Elitegruppene, K1 og K2
Samme dag fra 12.00 – 13.45 arrangerer vi et foredrag med klinisk ernæringsfysiolog Anu Koivisto ved Olympiatoppen. Hun vil holde foredrag for de eldste treningsgruppene (Elite – K2). Foredraget er målrettet mot ungdom og unge voksne, og har fokus på hvordan svømmere kan holde seg friske, restituere seg og få størst mulig treningsutbytte, samt et trygt og avslappet forhold til mat. Anu er tidligere svømmer og kjenner idretten vår godt.
De yngre svømmerne vil ikke ha utbytte av dette foredraget, men vi tror at foresatte til yngre svømmere vil kunne ha nytte av å høre på Anu.
Vi ønsker derfor å invitere alle foresatte på K- og R-grupper til foredraget.
Sted: Auditoriet på NTG. Hans Burums vei 30 på Bekkestua
Vi trenger påmelding til temasamling og kostholdsforelesning.
Påmelding skjer på denne linken https://tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=79256