NM

Treningstider, kontaktinformasjon på trenere og viktig informasjon om NM-gruppen finner du her.

NM  er en konkurransegruppe for utøvere som ønsker å satse på svømming og aspirerer til å kvalifisere seg for elitegruppen. Utøvere forventes å ha særdeles høy motivasjon og god struktur i hverdagen slik at de klarer å kombinere svømming på høyt nivå og store treningsmengde med et høyt skolenivå. Dette er en gruppe som driver toppidrett. Toppidrett er en livsstil med klare prioriteringer, der en tilrettelegger for å kunne prester

Trenere:

• Niksa Stojkovski
• E-post: niksa@barumsvommerne.no

Krav og mål for gruppen:

• Junior-NM krav
• skole tilpasset idrett
• oppmøte i henhold til individuell plan lagt med trener
• bidra på temasamlinger og BSV-cup
• vise forståelse for livsstil som legger til rette for toppidrett
• være en god rollemodell
• vis god forståelse for intensitetssoner
• kunne ta ansvar for egen trening
• føre treningsrapport, skrive målsetning og evaluering av hver sesong
• vise gode holdninger på og utenfor trening.

Treningstider NM

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted
Mandag	16:25	18:00-19:00	16:30 - 18:00	BIP-hallen
Tirsdag	05:25		05:30 - 07:30	BIP-hallen
Onsdag	05:25	05:30-06:00	06:00 - 07:30	BIP-hallen
Onsdag	16:55	17:00-18:00	18:00-20:00	BIP-hallen
Torsdag	05:25		05:30-07:30	BIP-hallen
Torsdag	15:55	18:00-18:30	16:00 - 18:00	BIP-hallen
Fredag	16:55	17:00-17:30	17:30-19:30	BIP-hallen
Lørdag	07:55		08:00-10:00	BIP-hallen

Oppmøte i svømmehall ferdig skiftet og dusjet.

Terminliste NM-gruppen, høst 2022:

• Temasamling 17.september
• Lambertseter open 23.-25.september
• Uke 40 Høstferieleir
• UM 21.-23. oktober – kvalifiserte
• Nordsjø 28.-30. oktober
• NM stavanger 17.-20. november
• Bærum open 02.-04.desember
• BSV-cup 16.desember

Utstyr:
Egen plate (gjerne pullkick), pull buoy, svømmeføtter, finger- og håndpaddles, snorkel, strikker og hoppetau, vannflaske, svamp

Samtykkeskjema til publisering av bilder
I BSV ønsker vi å bruke bilder av alle utøvere til å vise frem samhold, glede og resultater. Vi respekterer at ikke alle vil ha bilder av seg eller barna på nett, og ber derfor foreldre med barn under 15 år om å fylle ut et samtykkeskjema til bildepublisering og levere dette til treneren.

Last ned samtykke til publisering av navn og bilde

Påmelding og pris:

Pris per halvår for gruppen:  6 900,- + medlemskap i BSV

UMG

Treningstider, kontaktinformasjon på trenere og viktig informasjon om gruppe UMG finner du her.

UM er en konkurransegruppe for utøvere som ønsker å satse på svømming og aspirerer til å kvalifisere seg for NM-gruppen. Det forventes god motivasjon, disiplin og et ønske om å utvikle seg som svømmer.

Trenere:

• Ivan Miloradovic
• E-post: ivan@barumsvommerne.no
• Tlf: 465 70 950

Mål for UM-gruppen

• UM og ÅM
• 85 % oppmøte på trening og aktiviteter
• Evaluering og målsetning for hver sesong
• God innstilling og holdning på trening

Treningstider UMG

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted og trener Ivan
Mandag	16:55	17:00 - 18:00	18:00 - 20:00	Hundsund Bad
Tirsdag	05:25		05:30 - 07:30	BIP-hallen
Tirsdag	15:55	16:00 - 16:30	16:30-18:30	BIP-hallen
Onsdag	05:40	05:45 - 07:17 Styrketrening		BIP
Onsdag	15:55		16:00 - 18:00	BIP-hallen
Torsdag	05:25		05:30 - 07:30	BIP-hallen
Fredag	17:25	19:00 - 20:00 Styrketrening	17:30 - 19:00	BIP-hallen
Søndag	15:55	16:00 - 16:45	17:00 - 19:00	BIP-hallen

Oppmøte i svømmehall ferdig skiftet og dusjet.

Allerede planlagte datoer å legge inn i kalenderen:

• Asker høststevne 2.-3.september (400-500kr)
• Temasamling 09.september
• Lambertseter open 22.-24.september (400-500kr)
• Treningsleir Calella (ca. 10.000-12.000kr)
• Bergmannsvøm 13.-14.oktober (400 kr, ikke overnattingsstevne i år)
• UM, Sandnes 20.-22.oktober – for kvalifiserte
• Roald Amundsen cup 04.-05.november (400 kr)
• Bærum open 01.-03. desember (500 kr)
• BSV-cup desember TBA

Ansvarlig trener:

Ivan Miloradovic

Ivan@barumsvommerne.no

46570950

 

Utstyr

• Svømmeføtter
• Pullkick
• Badehette (gjerne BSV)
• Svømmebriller
• Vannflaske
• Handpaddles

Alt utstyr kan kjøpes på Hundsund Bad. Sjekk også ut vår gruppe på Facebook ”BSVs bytte/selge brukt svømmeutstyr”, hvis  du trenger utstyr.

Profiltøy kan også kjøpes på Hundsund Bad. Vi forventer at svømmerne bruker BSV-tøy og badehette på stevner, treningsleir og temasamling.

Betaling av treningsavgift og medlemskontingent

Treningsavgift for høstsemesteret blir 6200 kr. Vi melder dere på i systemet, og dere trenger ikke å gjøre noe. Hvis dere skal slutte er det viktig at vi får beskjed. Send da e-post til hovedtrener Hanne Strand – hanne@barumsvommerne.no  

Treningsavgift: 6200,- for høsten 2023 (+ årlig medlemskapskontingent)

 

Søskenmoderasjon

Det er søskenmoderasjon på 25 % for dere som har flere barn på treningsgrupper. Dette legger vi inn.

 

Det er ikke søskenmoderasjon mellom barn på kurs og barn på treningsgrupper. Søskenmoderasjonen utløses når man har 2 barn eller fler på treningsgrupper.

 

Gruppelister

Gruppelister sendes ut i midten av august, slik at man kan avtale samkjøring.

Ønsker dere ikke at vi deler kontaktinformasjon med andre i gruppen, vennligst send en e-post til hanne@barumsvommerne.no

UM J1

Treningstider, kontaktinformasjon på trenere og viktig informasjon om gruppe UM J1 finner du her.

UM jenter 1, er en konkurransegruppe for utøvere som ønsker å satse på svømming. Det forventes god motivasjon, disiplin og et ønske om å utvikle seg som svømmer.

Trenere:

• Rebecca Karlsson
• E-post: rebecca@barumsvommerne.no
• Tlf: 452 86 089

Mål for gruppen: 

• 80 % oppmøte på trening og aktiviteter
• Evaluering og målsetning for hver sesong
• God innstilling og holdning på trening
• Ønske om å lære mer og trene bra

Treningstider UM J1

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted og Trener Rebecca
Mandag	16:25	16:30 - 17:30	18:00 - 20:00	BIP-hallen
Tirsdag	05:25		05:30 - 07:30	BIP-hallen
Onsdag	15:55	18:00 - 18:30	16:00 - 18:00	BIP-hallen
Torsdag	05:25		05:30 - 07:30	BIP-hallen
Torsdag		17:30 - 18:00	18:00 - 20:00	BIP-hallen
Fredag	15:55	17:30 - 18:00	16:00-17:30	BIP-hallen
Søndag	15:55	16:00-16:45	17:00-19:00	BIP-hallen

Oppmøte i svømmehall ferdig skiftet og dusjet.

Allerede planlagte datoer å legge inn i kalenderen:

• Asker høststevne 2.-3.september (400-500kr)
• Temasamling 09.september
• Lambertseter open 22.-24.september (400-500 kr)
• Treningsleir Calella høstferie (ca. 10.000-12.000kr)
• Bergmannsvøm 14.-15.oktober (400kr, ikke overnattingsstevne i år)
• UM, Sandnes 20.-22.oktober – for kvalifiserte
• Roald Amundsen cup 04.-05.november (400 kr)
• Bærum open 01.-03. desember (500 kr)
• BSV-cup desember TBA

Ansvarlig trener:

Rebecca Karlsson

Rebecca@barumsvommerne.no

45286089

 

Utstyr

• Svømmeføtter
• Pullkick
• Badehette (gjerne BSV)
• Svømmebriller
• Vannflaske
• Handpaddles

Alt utstyr kan kjøpes på Hundsund Bad. Sjekk også ut vår gruppe på Facebook ”BSVs bytte/selge brukt svømmeutstyr”, hvis  du trenger utstyr.

Profiltøy kan også kjøpes på Hundsund Bad. Vi forventer at svømmerne bruker BSV-tøy og badehette på stevner, treningsleir og temasamling.

Betaling av treningsavgift og medlemskontingent

Treningsavgift for høstsemesteret blir 6200 kr. Vi melder dere på i systemet, og dere trenger ikke å gjøre noe. Hvis dere skal slutte er det viktig at vi får beskjed. Send da e-post til hovedtrener.

Treningsavgift: 6200,- for høsten 2023 (+ årlig medlemskapskontingent)

 

Søskenmoderasjon

Det er søskenmoderasjon på 25 % for dere som har flere barn på treningsgrupper. Dette legger vi inn.

 

Det er ikke søskenmoderasjon mellom barn på kurs og barn på treningsgrupper. Søskenmoderasjonen utløses når man har 2 barn eller fler på treningsgrupper.

 

Gruppelister

Det blir sendt ut adresseliste i midten av august, slik at man kan avtale samkjøring.

Ønsker dere ikke at vi deler kontaktinformasjon med andre i gruppen, vennligst send en e-post til hovedtrener.

UM J2

Treningstider, kontaktinformasjon på trenere og viktig informasjon om gruppe UM J2 finner du her.

UM J2 er en konkurransegruppe for utøvere som ønsker å satse på svømming. Det forventes god motivasjon, disiplin og et ønske om å utvikle seg som svømmer.

Trenere:

• Hanne Strand
• E-post: hanne@barumsvommerne.no

Mål for gruppen:

• ÅM og LÅMØ
• 85 % oppmøte på trening og aktiviteter
• Evaluering og målsetting for hver sesong
• God innstilling og holdning på trening
• Ønske å lære mer og trene bra

Treningstider UM J2

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted
Mandag	15:55	17:30 - 18:15	16:00 - 17:30	Bergerhallen
Tirsdag	05:25		05:30 - 07:30	BIP-hallen
Tirsdag	17:40	17:45-18:30	18:30 - 20:00	BIP-hallen
Onsdag	15:55		16:00 - 18:00	BIP-hallen
Torsdag	05:25		05:30 - 07:30	BIP-hallen
Fredag	15:55	17:30 - 18:15	16:00 - 17:30	BIP-hallen
Søndag	15:55	16:00-17:00	17:00-19:00	BIP-hallen

Oppmøte i svømmehall ferdig skiftet og dusjet.

Terminliste UM J2 – høst 2022

• Asker open, 02.-04.september
• Temasamling 17.september
• Lambertseter open 23.-25.september
• Uke 40 Høstferieleir Älvdalen
• Olavslekene 15.-16.oktober
• UM 21.-23. oktober – kvalifiserte
• Roald Amundsen cup 12.-13. november
• Bærum open 02.-04.desember

Konkurranser:
LAMØ, ÅM og lokale stevner

 Leire:
Tilbud om leire i noen ferier. For å delta på leir må utøver være frisk, skadefri og ha oppmøtekrav for gruppen.

Utstyr:
Plate (gjerne pullkick), korte svømmeføtter og fingerpaddles

Samtykkeskjema til publisering av bilder
I BSV ønsker vi å bruke bilder av alle utøvere til å vise frem samhold, glede og resultater. Vi respekterer at ikke alle vil ha bilder av seg eller barna på nett, og ber derfor foreldre med barn under 15 år om å fylle ut et samtykkeskjema til bildepublisering og levere dette til treneren.

Last ned samtykke til publisering av navn og bilde

Pris per halvår for gruppen: kr 5 900,-  + medlemskap i BSV

LÅMØ 1

Her finner du informasjon om treningstider, kontaktinfo på trenere og annen nyttig informasjon om gruppe LÅMØ1.

LÅMØ1 er en konkurransegruppe for utøvere som ønsker å satse på og prioritere svømming som konkurranseidrett. Det forventes god motivasjon, disiplin og et ønske om å utvikle seg som svømmer.

 

Trener:

Pero Stojkovski
E-post: pstojko@online.no

Mål for gruppen

• LÅMØ
• 75 % oppmøte på aktiviteter og trening
• God innstilling og holdning på trening
• Ønsker å lære mer og trene bra

Treningstider:

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted og trener
Mandag	18:25		18:30 - 20:00	Berger Pero og Gard
Tirsdag	05:25		05:30-07:15	BIP-hallen Pero
Tirsdag	16:55	17:30-18:00	16:00 - 17:30	BIP-hallen Pero
Onsdag	05:25		05:30-07:15	Nadderud Pero
Torsdag	18:55	17:00-17:30	19:00 - 20:30	Berger Pero og Gard
Fredag	16:25	16:30-17:15	17:15-18:45	Hundsund Pero
Lørdag	07:25	07:30 - 08:00	08:00 - 10:00	Hundsund Pero

Oppmøte i svømmehall ferdig skiftet og dusjet.

Allerede planlagte datoer å legge inn i kalenderen:

• Asker høststevne 01.-03.september (pris 400-500kr)
• Temasamling 09.september
• Treningsleir Lampeland 30.09-04.10 (ca. pris 6000 kr)
• Olavslekene 14.-15. oktober (overnattingsstevne ca. pris 1500 kr)
• Roald Amundsen cup 04.-05.november (pris 400 kr)
• Bærum open 01.-03. desember (pris 500 kr)
• BSV-cup desember TBA

Ansvarlig trener:

Pero Stojkovski

pstojko@online.no

 

Utstyr

• Svømmeføtter
• Pullkick
• Badehette (gjerne BSV)
• Svømmebriller
• Vannflaske
• Fingerpaddles

Alt utstyr kan kjøpes på Hundsund Bad. Sjekk også ut vår gruppe på Facebook ”BSVs bytte/selge brukt svømmeutstyr”, hvis  du trenger utstyr.

Profiltøy kan også kjøpes på Hundsund Bad. Vi forventer at svømmerne bruker BSV-tøy og badehette på stevner, treningsleir og temasamling.

Betaling av treningsavgift og medlemskontingent

Treningsavgift for høstsemesteret blir 5650 kr. Vi melder dere på i systemet, og dere trenger ikke å gjøre noe. Hvis dere skal slutte er det viktig at vi får beskjed. Send da e-post til hovedtrener Hanne Strand – hanne@barumsvommerne.no  

Treningsavgift: 5650,- for høsten 2023 (+ årlig medlemskapskontingent)

 

Søskenmoderasjon

Det er søskenmoderasjon på 25 % for dere som har flere barn på treningsgrupper. Dette legger vi inn.

 

Det er ikke søskenmoderasjon mellom barn på kurs og barn på treningsgrupper. Søskenmoderasjonen utløses når man har 2 barn eller fler på treningsgrupper.

 

Gruppelister

Gruppelister sendes ut i midten av august, slik at man kan avtale samkjøring.

Ønsker dere ikke at vi deler kontaktinformasjon med andre i gruppen, vennligst send en e-post til hanne@barumsvommerne.no  

LÅMØ2

Her finner du informasjon om treningstider, kontaktinfo på trenere og annen nyttig informasjon om gruppe LÅMØ2.

LÅMØ2 er en konkurransegruppe for utøvere som ønsker å satse på og prioritere svømming som konkurranseidrett. Det forventes god motivasjon, disiplin og et ønske om å utvikle seg som svømmer.

Velkommen til LÅMØ 2, høstsemesteret 2023. Første ordinære treningsdag blir mandag 21.august. Det blir også mulig å trene litt i ferien.

Mål for gruppa:

• Delta på approberte stevne
• Har 75% oppmøte på trening og aktiviteter
• Ha god innstilling og holdninger på trening
• Alle ønsker å lære mer og trene bra

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted og Trener
Mandag	05:25		05:30 - 07:15	BIP Gard
Tirsdag	17:55	18:00 - 18:30	18:30 - 20:00	BIP Christian
Onsdag	17:25	19:00 - 19:30	17:30 - 19:00	Bergerhallen Gard
Torsdag	15:55	17:30-18:00	16:00-17:30	Berger Gard
Fredag	16:25		16:30 - 18:00	Berger Gard

Oppmøte i svømmehall ferdig skiftet og dusjet.

Allerede planlagte datoer å legge inn i kalenderen:

• Asker høststevne 2.-3.september
• Temasamling 09.september
• Speed open 27.-29.oktober
• Strømmen Sparebank cup nr 2. 17.november
• Bærum open 01.-03. desember
• BSV-cup desember TBA

Ansvarlig trener:

Anna Grape

 

Utstyr

• Svømmeføtter
• Pullkick
• Badehette (gjerne BSV)
• Svømmebriller
• Vannflaske
• Fingerpaddles

Alt utstyr kan kjøpes på Hundsund Bad. Sjekk også ut vår gruppe på Facebook ”BSVs bytte/selge brukt svømmeutstyr”, hvis  du trenger utstyr.

Profiltøy kan også kjøpes på Hundsund Bad. Vi forventer at svømmerne bruker BSV-tøy og badehette på stevner, treningsleir og temasamling.

Betaling av treningsavgift og medlemskontingent

Treningsavgift for høstsemesteret blir 5000 kr. Vi melder dere på i systemet, og dere trenger ikke å gjøre noe. Hvis dere skal slutte er det viktig at vi får beskjed. Send da e-post til hovedtrener Hanne Strand – hanne@barumsvommerne.no  

Treningsavgift: 5000,- for høsten 2023 (+ årlig medlemskapskontingent)

 

Søskenmoderasjon

Det er søskenmoderasjon på 25 % for dere som har flere barn på treningsgrupper. Dette legger vi inn.

 

Det er ikke søskenmoderasjon mellom barn på kurs og barn på treningsgrupper. Søskenmoderasjonen utløses når man har 2 barn eller fler på treningsgrupper.

 

Gruppelister

Gruppelister sendes ut i midten av august, slik at man kan avtale samkjøring.

Ønsker dere ikke at vi deler kontaktinformasjon med andre i gruppen, vennligst send en e-post til hanne@barumsvommerne.no

Her finner du informasjon om treningstider, kontaktinfo på trenere og annen nyttig informasjon om gruppe LÅMØ3.

LÅMØ3 er en konkurransegruppe for utøvere som ønsker å satse på og prioritere svømming som konkurranseidrett. Det forventes god motivasjon, disiplin og et ønske om å utvikle seg som svømmer.

Trener:

Gard Øvergaard
E-post: gard@barumsvommerne.no

Mål for gruppen

• LÅMØ
• 75 % oppmøte på aktiviteter og trening
• God innstilling og holdning på trening
• Ønsker å lære mer og trene bra

Treningstider:

Dag	Oppmøte	Landtrening	Svømming	Sted og trener
Mandag	15:55	17:30-18:00	16:00 - 17:30	Berger Pero og Gard
Tirsdag		17:00 - 17:30	17:30 - 19:00	BIP Pero
Torsdag	16:55	17:00 - 17:30	17:30-19:00	Bergerhallen Pero og Gard
Fredag	15:55	17:15 - 18:00	16:00 - 17:15	Hundsund Pero

Oppmøte i svømmehall ferdig skiftet og dusjet.

Allerede planlagte datoer å legge inn i kalenderen:

• Asker høststevne 2.-3.september
• Temasamling 09.september
• Speed open 27.-29.oktober
• Strømmen Sparebank cup nr 2. 17.november
• Bærum open 01.-03. desember
• BSV-cup desember TBA

Ansvarlig trener:

Pero Stojkovski

Pstojko@online.no

 

Utstyr

• Svømmeføtter
• Pullkick
• Badehette (gjerne BSV)
• Svømmebriller
• Vannflaske
• Fingerpaddles

Alt utstyr kan kjøpes på Hundsund Bad. Sjekk også ut vår gruppe på Facebook ”BSVs bytte/selge brukt svømmeutstyr”, hvis  du trenger utstyr.

Profiltøy kan også kjøpes på Hundsund Bad. Vi forventer at svømmerne bruker BSV-tøy og badehette på stevner, treningsleir og temasamling.

Betaling av treningsavgift og medlemskontingent

Treningsavgift for høstsemesteret blir 5250 kr. Vi melder dere på i systemet, og dere trenger ikke å gjøre noe. Hvis dere skal slutte er det viktig at vi får beskjed. Send da e-post til hovedtrener Hanne Strand – hanne@barumsvommerne.no  

Treningsavgift: 5250,- for høsten 2023 (+ årlig medlemskapskontingent)

 

Søskenmoderasjon

Det er søskenmoderasjon på 25 % for dere som har flere barn på treningsgrupper. Dette legger vi inn.

 

Det er ikke søskenmoderasjon mellom barn på kurs og barn på treningsgrupper. Søskenmoderasjonen utløses når man har 2 barn eller fler på treningsgrupper.

 

Gruppelister

Gruppelister sendes ut i midten av august, slik at man kan avtale samkjøring.

Ønsker dere ikke at vi deler kontaktinformasjon med andre i gruppen, vennligst send en e-post til hanne@barumsvommerne.no   

K-start

Her finner du informasjon om gruppe K Start – blant annet treningstider og kontaktinfo til trenere

K Starte er en gruppe for utøvere som ønsker å drive med konkurransesvømming og målrettet trening.

Velkommen til K-start, høstsemesteret 2023. Vi starter den ordinære treningen mandag 21. august. Det blir mulig å være med på ferietrening i uke 33, tidene får dere senere.

Hovedansvarlig trener for gruppa er Anna Grape. Anna er på reise og kommer til å bli med gruppen fra starten av september. I mellomtiden trener jeg (Hanne Strand) gruppa.

Mål for gruppen:

• Delta på approberte stevne
• Har 75% oppmøte på trening og aktiviteter
• Ha god innstilling og holdninger på trening
• Alle ønsker å lære mer og trene bra

Treningstider:

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted og trener
Mandag	17:25	18:30 - 19:00	17:30 - 18:30	Bergerhallen Pero og Gard
Onsdag	15:55	17:15 - 17:45	16:00 - 17:15	Hundsund Anna
Torsdag	17:55	19:30 - 20:00	18:00 - 19:30	Hundsund Anna
Søndag	17:55		18:00 - 19:30	Bergerhallen Anna

Oppmøte i svømmehall ferdig skiftet og dusjet.

Allerede planlagte datoer å legge inn i kalenderen:

• Asker høststevne 2.-3.september
• Temasamling 09.september
• Speed open 27.-29.oktober
• Strømmen Sparebank cup nr 2. 17.november
• Bærum open 01.-03. desember
• BSV-cup desember TBA

Ansvarlig trener:

Anna Grape

 

Utstyr

• Svømmeføtter
• Pullkick
• Badehette (gjerne BSV)
• Svømmebriller
• Vannflaske
• Fingerpaddles

Alt utstyr kan kjøpes på Hundsund Bad. Sjekk også ut vår gruppe på Facebook ”BSVs bytte/selge brukt svømmeutstyr”, hvis  du trenger utstyr.

Profiltøy kan også kjøpes på Hundsund Bad. Vi forventer at svømmerne bruker BSV-tøy og badehette på stevner, treningsleir og temasamling.

Betaling av treningsavgift og medlemskontingent

Treningsavgift for høstsemesteret blir 5000 kr. Vi melder dere på i systemet, og dere trenger ikke å gjøre noe. Hvis dere skal slutte er det viktig at vi får beskjed. Send da e-post til hovedtrener.

Treningsavgift: 5000,- for høsten 2023 (+ årlig medlemskapskontingent)

 

Søskenmoderasjon

Det er søskenmoderasjon på 25 % for dere som har flere barn på treningsgrupper. Dette legger vi inn.

 

Det er ikke søskenmoderasjon mellom barn på kurs og barn på treningsgrupper. Søskenmoderasjonen utløses når man har 2 barn eller fler på treningsgrupper.

 

Gruppelister

Gruppelister sendes ut i midten av august, slik at man kan avtale samkjøring.

Ønsker dere ikke at vi deler kontaktinformasjon med andre i gruppen, vennligst send en e-post til hanne@barumsvommerne.no

R-gruppene

Har du spørsmål R-gruppene, kontakt vår trener: hanne@barumsvommerne.no

R-gruppene er de første treningsgruppene i klubben. Treningene har fokus på teknikk-innlæring og begynnende trening. Utøverne skal også lære gode vaner og holdning til trening. 

Trenere for gruppene:

• Hanne Strand
  • E-post: hanne@barumsvommerne.no
  • Telefon: 976 23 741
• Magnus Bru
• Ivan Miloradovic
• Thea Høgalmen
• Håkon Offernes
• Hedda Mørne-Thomassen

Treningstider R1:

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted
Mandag	16:25	16:30-17:00	17:00-18:00	Hundsund
Torsdag	15:55	17:00 - 17:30	16:00 - 17:00	Hundsund
Søndag	15:55		16:00 - 17:00	Berger-hallen

Treningstider R2:

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted
Mandag	15:55	17:00-17:30	16:00-17:00	Hundsund
Torsdag	16:25	16:30 - 17:00	17:00 - 18:00	Hundsund
Søndag	15:55		16:00 - 17:00	Bergerhallen

Treningstider R3:

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted
Tirsdag	18:25	18:30 - 19:00	19:00-20:00	BIP
Søndag	16:55		17:00 - 18:00	Bergerhallen

Treningstider R4:

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted
Torsdag	18:25	18:30-19:00	19:00-20:00	Hundsund Bad
Søndag	16:55		17:00 - 18:00	Bergerhallen

Treningstider R5:

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted

Treningstider R6:

Dag	Oppmøte	Landtrening	Svømming	Sted
Tirsdag	18:25	18:30-19:00	19:00-20:00	BIP-hallen
Søndag	17:55		18:00-19:00	Bergerhallen

Oppmøte i svømmehall ferdig skiftet og dusjet.

Spilleregler for rekruttgruppene

• • Positiv innstilling og godt humør
  • Være punktlige til trening
  • Oppføre seg respektfullt mot andre utøvere og trenere
  • Ha fokus/være konsentrert på trening
  • Gjøre sitt beste- det er greit om man ikke får noe til men det er ikke greit å la være å prøve

Konkurranser:

Rekruttkonkurranser

Utstyr:

• Svømmeføtter
• Plate (pullkick)
• Badehette (gjerne BSV)
• Svømmebriller
• Vannflaske
• BSV t-skjorte

Alt utstyr kan kjøpes på Hundsund Bad.

Samtykkeskjema til publisering av bilder
I BSV ønsker vi å bruke bilder av alle utøvere til å vise frem samhold, glede og resultater. Vi respekterer at ikke alle vil ha bilder av seg eller barna på nett, og ber derfor foreldre med barn under 15 om å fylle ut et samtykkeskjema til bildepublisering og levere dette til treneren.

Last ned samtykke til publisering av navn og bilde

Treningsavgift og påmelding:
For å melde på en R-gruppe, må dette gjøres etter avtale med kursansvarlig – og når barnet er vurdert klar for å starte på en treningsgruppe.

• R1 og R2: 4800,- per halvår + årlig medlemskontingent, kr 300,- til BSV
• R3 og R4: 3500,- per halvår + årlig medlemskontingent, kr 300,- til BSV

T-gruppene

T-gruppene er breddesporet i Bærumsvømmerne. Disse skal ha et kvalitativt treningstilbud og er for svømmere som ønsker å trene, men ikke satse i samme grad som på konkurransegruppene.

Det er mulig å gå fra T-grupper til K-grupper dersom man ønsker å satse, samt er på et nivå som gjør at man passer inn i konkurransegruppene.

Trener T1 og T2:
Pero Stojkovski
pstojko@online.no

T-gruppene
T1 består i hovedsak av tidligere konkurranse-svømmere mellom 14 og 20 år.  T2 er en gruppe for tidligere svømmere fra Speed Up og konkurransegrupper mellom 12 og 16 år.  Et mål med gruppene er at utøvere skal fortsette med svømming og være i miljøet selv om motivasjon eller mulighet til satsing ikke er tilstede.

Treningstilbud vil være et program tilpasset gruppens nivå og motivasjon.

Treningstider T1:

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted
Mandag	19:55		20.00 – 21.00	Bergerhallen
Torsdag	20:25		20.30 – 21.30	Bergerhallen
Søndag	16:25	16:30 - 17:00	17:00 - 18:00	BIP-hallen

Treningstider T2:

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted
Mandag	19:55		20:00 - 21:00	Bergerhallen
Torsdag	20:25		20:30 - 21:30	Bergerhallen
Søndag	16:25	16:30 - 17:00	17:00 - 18:00	BIP-hallen

Utstyr:
Alle bør ha egne svømmeføtter, plater, zoomers, paddles og evt snorkel

Samtykkeskjema til publisering av bilder:
I BSV ønsker vi å bruke bilder av alle utøvere til å vise frem samhold, glede og resultater. Vi respekterer at ikke alle vil ha bilder av seg eller barna på nett, og ber derfor foreldre med barn under 15 om å fylle ut et samtykkeskjema til bildepublisering og levere dette til treneren.

Last ned samtykke til publisering av navn og bilde

Treningsavgift og påmelding:
4200,- per halvår + årlig medlemskontingent til BSV

Para-gruppen

Para-gruppen er en treningsgruppe for barn og unge med fysisk og psykisk funksjonsnedsettelse. Gruppen trener to ganger i uken.

Trenere:

Filipe Ferraz
E-post: filipebragaferraz@gmail.com

Linette Hammerlin
E-post: linette.hammerlin@gmail.com

Treningstider: 

Dag	Oppmøte	Landtrening	Svømming	Sted
Mandag	16:00	17:30 – 18:00	16:15 – 17:15	BIP-hallen
Torsdag	17:45		18:00 – 19:00	Hundsund Bad

Treningsavgift:

• Kr 2932,- per halvår + årlig medlemsavgift på kr 300,- til BSV

For påmelding til Para-gruppen kontakt Yliana Meland (inkluderingsansvarlig) på yliana@barumsvommerne.no

Para-konkurransegruppe

Para-konkurransegruppen er for personer med fysisk funksjonsnedsettelse.

Trener

Linette Hammerlin

E-post: linette.hammerlin@gmail.com

Gruppen trener to ganger i uken:

Dag	Oppmøte	Landtrening	Svømming	Sted
Tirsdag	18:15	18:15 – 19:15	19:30 – 20.30	Hundsund bad
Torsdag	17:45		18:00 – 19:00	Hundsund Bad

 

Treningsavgift:

• 4000,- per halvår + årlig medlemsavgift til BSV

For påmelding til Para-gruppen kontakt Yliana Meland (inkluderingsansvarlig) på yliana@barumsvommerne.no

Speed Up eldre og Speed Up yngre  er for utøvere som ikke ønsker å satse på konkurransesvømming, men som liker å trene svømming og drive med forskjellige  vannaktiviteter som vannpolo og stup.

Trener Speed Up 1 og 2

Ansvarlig trener: Marcus Jansen Karby  – Marcusjk04@gmail.com

Datoer:

• Temasamling 09.september
• BSV-cup desember TBA

Utstyr

• Svømmeføtter

Alt utstyr kan kjøpes på Hundsund Bad.
Sjekk også ut vår gruppe på Facebook ”BSVs bytte/selge brukt svømmeutstyr”, hvis  du trenger utstyr.
Profiltøy kan også kjøpes på Hundsund

Betaling av treningsavgift og medlemskontingent

Treningsavgift for høsten blir 3500 kr (+årlig medlemskontingent på 300 kr). Vi bruker medley.no som system for påmelding, informasjon og fakturaer. Hvis dere skal slutte er det viktig at vi får beskjed. Send da e-post til hovedtrener Hanne Strand, Hanne@barumsvommerne.no

Søskenmoderasjon

Det blir fremdeles søskenmoderasjon på 25 % for dere som har flere barn på treningsgrupper. Dette legger vi inn. Det er ikke søskenmoderasjon mellom barn på kurs og barn på treningsgrupper. Søskenmoderasjonen utløses når man har 2 barn eller fler på treningsgrupper.

 

Gruppelister

Gruppelister sendes ut i midten av august, slik at dere kan avtale samkjøring.

Ønsker dere ikke at vi deler kontaktinformasjon med andre i gruppen, vennligst send en e-post til hanne@barumsvommerne.no  

Speed Up3

Velkommen til Bærumsvømmernes treningsgruppe Speed Up 3. Speed up er en treningsgruppe som fokuserer på å bli bedre i alle 4 svømmearter. Under følger treningstidene for høstsesongen 2023. Første treningsdag blir onsdag 23.august.

Ansvarlig trener: Marcus Jansen Karby  – Marcusjk04@gmail.com

Datoer:

• Temasamling 09.september
• BSV-cup desember TBA

Utstyr

• Svømmeføtter

Alt utstyr kan kjøpes på Hundsund Bad.
Sjekk også ut vår gruppe på Facebook ”BSVs bytte/selge brukt svømmeutstyr”, hvis  du trenger utstyr.
Profiltøy kan også kjøpes på Hundsund

Betaling av treningsavgift og medlemskontingent

Treningsavgift for høsten blir 3500 kr. Vi melder dere på i systemet, og dere trenger ikke å gjøre noe. Hvis dere skal slutte er det viktig at vi får beskjed. Send da e-post til hovedtrener.

Treningsavgift for høsten er på 3500,- (+ årlig medlemskapskontingent)

Søskenmoderasjon

Det blir fremdeles søskenmoderasjon på 25 % for dere som har flere barn på treningsgrupper. Dette legger vi inn. Det er ikke søskenmoderasjon mellom barn på kurs og barn på treningsgrupper. Søskenmoderasjonen utløses når man har 2 barn eller fler på treningsgrupper.

 

Gruppelister

Gruppelister sendes ut i midten av august, slik at man kan avtale samkjøring.

Ønsker dere ikke at vi deler kontaktinformasjon med andre i gruppen, vennligst send en e-post til hanne@barumsvommerne.no

 

Treningstider Speed Up1: 

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted og Trener
Torsdag	18:55	19.00 - 19.30	19.30 - 20:30	Hundsund Marcus
Søndag	16:25		16:30 - 17:30	BIP-hallen Robert

Ansvarlig trener: Marcus Jansen Karby  – Marcusjk04@gmail.com

Datoer:

• Temasamling 09.september
• BSV-cup desember TBA

Utstyr

• Svømmeføtter

Alt utstyr kan kjøpes på Hundsund Bad.
Sjekk også ut vår gruppe på Facebook ”BSVs bytte/selge brukt svømmeutstyr”, hvis  du trenger utstyr.
Profiltøy kan også kjøpes på Hundsund

Betaling av treningsavgift og medlemskontingent

Treningsavgift for høsten blir 3500 kr. Vi melder dere på i systemet, og dere trenger ikke å gjøre noe. Hvis dere skal slutte er det viktig at vi får beskjed. Send da e-post til Hanne Strand, Hanne@barumsvommerne.no

Treningsavgift for høsten er på 3500,- (+ årlig medlemskapskontingent)

Søskenmoderasjon

Det blir fremdeles søskenmoderasjon på 25 % for dere som har flere barn på treningsgrupper. Dette legger vi inn. Det er ikke søskenmoderasjon mellom barn på kurs og barn på treningsgrupper. Søskenmoderasjonen utløses når man har 2 barn eller fler på treningsgrupper.

 

Gruppelister

Gruppelister sendes ut i midten av august, slik at man kan avtale samkjøring.

Ønsker dere ikke at vi deler kontaktinformasjon med andre i gruppen, vennligst send en e-post til hanne@barumsvommerne.no

Treningstider Speed Up2: 

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted og trener
Onsdag	19:55		20:00 - 21:00	Bergerhallen Marcus
Søndag	17.25	17:30 - 18:00	18:00 - 19:00	BIP-hallen Robert

Treningstider Speed Up3:

Dag	Oppmøte	Land	Svøm	Sted og trener
Onsdager	18.25	18:30 - 19:00	19:00 - 20:00	Berger Marcus
Søndag			18:00 - 19:00	BIP Marcus

Krav til Speed Up: Ingen spesielle, men et ønske om å trene. Utøvere forventes å forholde seg til svømmeinstruks.

Utstyr:

Alle bør ha egne svømmeføtter, plater, zoomers, paddles og evt snorkel

Samtykkeskjema til publisering av bilder: I BSV ønsker vi å bruke bilder av alle utøvere til å vise frem samhold, glede og resultater. Vi respekterer at ikke alle vil ha bilder av seg eller barna på nett, og ber derfor foreldre med barn under 15 om å fylle ut et samtykkeskjema til bildepublisering og levere dette til treneren. Last ned samtykke til publisering av navn og bilde Treningsavgift:

Pris: 

• 3500,- per halvår  + årlig medlemsavgift på kr 300,- til BSV

 

Bærumsvømmerne (BSV) har vært blant topp tre av Norges beste svømmeklubber gjennom mange år. Vi har tatt to VM-gull med Alexander Hetland (2012) og Alexander Dale Oen (2011), samt VM-sølv med Tomoe Hvas (2021). Målet vårt er å være blant de tre beste klubbene i landet på senior og juniorsiden, i tillegg til å ha svømmere som deltar i internasjonale mesterskap.

Dønski videregående skole har lang erfaring med å tilrettelegge for elever som ønsker å kombinere videregående utdanning med toppidrettssatsning. Vi har gjennom flere år utviklet toppidrettsutøvere som presterer på høyeste internasjonalt nivå. På Dønski skal alle lykkes! Dette er vår visjon og er styrende for alt arbeidet ved skolen. Våre elever trives og utvikler seg både faglig, idrettslig og sosialt. Vi følger elevene med forventninger og tett dialog om faglig sosial utvikling. På Dønski vil du oppleve åpenhet, mangfold og trygghet. Vi legger vekt på aktiviteter der elever og lærere møtes på tvers av fag, klasser og trinn. Lærerne jobber tett sammen i team rundt både klasser og fag. Målet er at hver enkelt elev skal bli sett, utfordret og støttet for å lykkes best mulig. Det betyr at du alltid skal bli møtt av positive mennesker som er her for å hjelpe deg. Skolen tilbyr idrettsfag med toppidrett, og studiespesialisering med toppidrett. Mer informasjon om de ulike studieretningene finner du her: https://viken.no/donski-vgs/utdanningstilbud/

BSV og Dønski startet et samarbeid i 2018. Her kan utøvere som ønsker å satse svømming eller triatlon ved siden av skole få tilrettelagt skolehverdagen, samtidig som de trener med en av landets beste svømmeklubber. Per i dag går det 20 utøvere på Dønski svømming og triatlon, fordelt på de studieretningene idrettsfag med toppidrett og studiespesialiserende med toppidrett.

Fasiliteter: BIP svømmehall med 50m basseng (åpnet 2021). Styrkerom i BIP-hallen og på Dønski. Kort gangavstand fra Dønski til BIP-hallen.

Mål for Dønski svømming/triatlon

Landets beste skole for å kombinere svømming eller triatlon og videregående utdanning. Svømming i regi av Norges beste svømmeklubb Bærumsvømmerne.

Hva innebærer valget av Dønski svømming/triatlon: Tilrettelagt hverdag med svømming eller triatlon og skole

1. Fleksibilitet i forhold til fravær grunnet stevner og leirer
2. Alle som starter på Dønski svømming, svømmer med BSV`s NM-gruppe
3. Trening med BSVs elitegruppe og trener Sondre Solberg på lørdager.
4. Minst EN utenlandsleir i løpet av skoleåret med klubbens elitegruppe
5. Toppidrett – svømming er et eget fag på Dønski, elevene får karakter
6. To ulike linjer: Idrettsfag (svømming) og studiespesialiserende med toppidrett (svømming)
7. Individualisert treningsopplegg (sprint/mellom/langdistanse grupper) og oppfølging (målsetting, trener-utøver samtaler og evaluering)
8. Mulighet for hospitering med klubbens elitegruppe dersom man har nivået som kreves. 750 FINA poeng kvalifiserer til trening med elitegruppen.

 

 

Oppfordring:

• For at treningen skal være best mulig tilrettelagt og for miljøet i gruppen, oppfordrer vi til at søkeren har NM-krav (NM jr og/eller sr krav)
• Søk idrettsfag med toppidrett svømming. Søkere som velger idrettsfag, kan få tilleggspoeng for sine idrettsprestasjoner.

 

Treningstider Dønski (og NM gruppen/triatlon)

Dønski + NM-gruppen deles i 2 forskjellige grupper; sprint-gruppen og mellom/lang distanse-gruppen. Dette gjør vi for å tilrettelegge treningen best mulig for alle, og for å utnytte plassen i bassenget. Begge grupper har 8 svømmetreninger i uken, hvorav 5 er fellesøkter (alle).

Svømmere som trener i NM-gruppen, men ikke går på Dønski trener med klubbens UM-grupper på tirsdag og torsdag morgen istedenfor tidene under.

 

Dag	Gruppe	Land/Stryke	Svøm	Sted
Mandag	Mellom/lang	0700-0730	0730-0930	BIP-hallen
Mandag	Sprint	1800-1900	1630-1800	BIP-hallen
Tirsdag	Sprint	0730-0845	0900-1000	BIP-hallen
Tirsdag	Mellom/lang	0900-1000	0730-0845	BIP-hallen
Onsdag	Alle	0530-0600	0600-0730	BIP-hallen
Onsdag	Alle	1700-1800	1800-2000	BIP-hallen
Torsdag	Alle	0700-0730	0730-0930	BIP-hallen
Torsdag	Sprint	1800-1830	1600-1800	BIP-hallen
Fredag	Alle	0700-0730	0730-0930	BIP-hallen
Fredag	Mellom/lang	1700-1730	1730-1930	BIP-hallen
Lørdag	Alle	0730-0800	0800-1000	BIP-hallen

 

 

Terminliste Høst 2023 (estimert pris):

Høstens hovedmål er NM-kortbane.

– Asker høststevnet 01.-03. sept. (100 kr per øvelse)

– Lambertseter Open 22.-24. sept. (100 kr per øvelse)

– Høstleir? (ca. 12 000) (ikke bestemt)

– Nordsjøstevnet 27.-29.okt. (ca. 4500-5000 kr)

– NM kortbane 16.-19. nov.

– Bærum Open 01.-03. des. (100 kr per øvelse)

 

Terminliste vår 2024 (estimert pris):

Vårens hovedmål er BSF/Ullbergstrofeen og NM langbane.

– Arena Open (100 kr per øvelse)

– Asker Open (100 kr per øvelse)

– Vinterleir (ca. 13 000 kr)

– Bergen swim festival (ca. 5000 kr)

– Ullbergstrofeen (ca. 3500 kr)

– Marienlyst Open (100 kr per øvelse)

– Kong Frederik eller Aquarama Open (ca. 3500 kr)

– NM langbane

 

Eksempel på treningsplan:

 

 

 

Mål for årene på Dønski-svømming/triatlon (3-årig):

Dønski svømming og triatlon er for utøvere som ønsker å satse på svømming eller triatlon og gå på en videregående skole som tilrettelegger for dette. Utøvere forventes å ha særdeles høy motivasjon og god struktur i hverdagen slik at de klarer å kombinere svømming eller triatlon på høyt nivå og store treningsmengder med et høyt skolenivå. Dette er en gruppe som driver toppidrett. Toppidrett er en livsstil med klare prioriteringer, der en tilrettelegger for å kunne prestere.

Vår filosofi er å lære elevene/idrettsutøverne livsleksjoner om hardt arbeid, dedikasjon, og håndtere både oppturer og nedturer på en ærefull måte, fordi de vil sannsynligvis oppleve begge deler på et tidspunkt. Suksess vil alltid være forskjellig for hver enkelt. Den røde tråden i laginnsats er å gjøre det sammen, støtte hverandre og gi sitt beste for å skape et positivt treningsmiljø. Vi tror på ved å være komfortabel med det ukomfortable, utfordre seg selv daglig, og være mer oppgaveorientert, kommer elevene til å få bedre forståelse, sette pris på ting og til slutt nyte hele prosessen. Fordi disse prinsippene kan de bruke i alt de gjør i livet. Sett deg noen mål for å oppnå, og alltid gi det ditt beste, men ta det en dag av gangen.

 

Vg1:

• Holdninger og gruppemiljø. Vi har fokus på at miljøet i gruppen og klassen skal være bra – dette legger grunnlag for utvikling på skolen og i svømmingen. Utøverne bidrar aktivt i dette.
• Trener-utøver setter langsiktige mål (3 år) og prosessmål (sesong).
• Individualisert trening (sprint, mellom eller langdistanse)
• Basis skills og teknikk – vi har stort fokus på tekniske ferdigheter i vannet. Gjennomfører testing og filming på NIH en gang i året.
• Styrketrening – teknikkfokus og utvikling av styrken. Utvikling av mobilitet, corestyrke, skadeforebygging og jobbing med forutsetninger
• Introduksjon til treningslære svømming eller triatlon
• Utøverne skal lære å kombinere skole og trening på best mulig måte.
• Elvene vurderes på innsats, trening og utvikling ut ifra mål

 

Vg2:

• Holdninger og gruppemiljø. Vi har fokus på at miljøet i gruppen og klassen skal være bra – dette legger grunnlag for utvikling på skolen og i svømmingen. Utøverne bidrar aktivt i dette.
• Trener-utøver samtaler: evaluering av forrige sesong og status 3 årig plan.
• Har forhold til sportslig plan og trener målbevisst for å nå individuelle mål. Individualisert trening (sprint, mellom eller langdistanse).
• Treningslære svømming/triatlon – kan ut ifra dette lage egne øktplaner for både svømming eller triatlon og styrke
• Elvene vurderes på innsats, trening og utvikling ut ifra mål

 

Vg3:

• Holdninger og gruppemiljø. Opptrer som gode forbilder for Vg1 og Vg2 samt andre grupper i klubben.
• Trener-utøver samtaler: evaluering av forrige sesong og status 3 årig plan.
• Har forhold til sportslig plan og trener målbevisst for å nå individuelle mål. Individualisert trening (sprint, mellom eller langdistanse)
• Stor grad av selvstendighet i treningen
• Treningslære svømming eller triatlon – kan ut ifra dette lage egne øktplaner for både svømming eller triatlon og styrke
• Elvene vurderes på innsats, trening og utvikling ut ifra mål