K1 og K2 reiser tradisjonen tro til Älvdalen i høstferien.
Dette en leir hvor vi vil legge vekt på å få trent mye og bra! Alle svømmere som ønsker å være med, må være mentalt og fysisk forberedt til dette.
Svømmere må være friske og skadefrie for å bli med på leiren siden sykdom vil kunne medføre smitte og skadde ikke får utbytte (vurderes i hvert enkelt tilfelle). Ved langvarig fravær i forkant av leiren, uavhengig av årsak, vil det være opp til Sportslig Leder og Hovedtrener å vurdere om man kan ha utbytte av leiren.
Påmelding innen 10. september via tryggivann.no:
http://tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=63744
Avreise:
30.9 kl.11.00 fra Nadderudhallen med buss.
Vi har planlagt trening i Nadderudhallen fra kl. 08.00 – 10.00 før avreise!
Hjemreise:
5.10 kl. 10.30. Ankomst Nadderudhallen ca 16.30.
Boende:
Vi bor på Hotell Älvdalen: http://www.hotellalvdalen.se/sv/
Mat:
Alle måltider på hotellet.
NB! Første måltid er middag på hotellet 30.9! Pakk med stor matpakke til bussturen!
Trening:
Vi trener 1 -2 ganger per dag i Älvdalens flotte 50-metersbasseng, i tillegg til landtrening.
Ta med:
- Mat til bussreisen (første måltid blir middag den 30.9)
- Sengetøy
- Håndklær
- Treningsutstyr til trening ute, inne og i vann
- Litt lommepenger for å komplementere med restutisjonsmåltider
Trenere med på leir:
- Johan Björkegren
- Karin Tomeckova
- Henrik Wathne
Kostnad: 3500,-
Påmelding innen 10. september via tryggivann.no:
http://tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=63744