Vi gjentar suksessen fra i fjor og har lagt den tradisjonsrike vinterferie leir til Älvdalen i Sverige.
For hvem
Leiren er for svømmere på Elite -K2. Vi gjør oppmerksom at dette en leir hvor vi vil legge vekt på å få trent mye og bra! Alle svømmere som ønsker å være med, må være mentalt og fysisk forberedt til dette. Bra oppmøte på juletreninger er en selvfølge!
Svømmere må være friske og skadefrie for å bli med på leiren siden sykdom vil kunne medføre smitte og skadde ikke får utbytte (vurderes i hvert enkelt tilfelle)
Vi har booket 50 plasser, ved stor pågang vil de eldste svømmerne få fortrinn.
Når
Leieren er fra fredag 13.februar til fredag 20.februar 2015
Transport:
Vi kjører felles buss med avreise fra Nadderudhallen fredag 13.februar kl 13 og avreise hjem fra Älvdalen fredag 20.februar ca kl. 12.00.
Overnatting:
Älvdalen hotell
tlf +46 25110500 i
Vi bor i 4-beds rom med dusj, WC og TV på rommene.
Trening:
Vi kommer til å svømme to økter á to timer lørdag-torsdag og en morgen økt på fredag før vi reiser hjem.
I tillegg blir det mye landtrening så dere trenger trenings tøy for både ute og inne aktiviteter + ski, hvis føret tilsier dette.
Mat
Vi får servert 3-4 måltider hver dag, to av disse er varme måltider.
Ta med til Älvdalen
Sengeklær (laken, dynetrekk, putetrekk), svømmeutstyr, treningsklær til ute og inne aktiviteter, langrenns utstyr og drikkeflaske
Ledere/ trenere
Leder på turen er Ida Sandin, tel 404 55 730
Trenere på leieren er: Sondre, tel 928 45 666, Christian, tel 986 19 671, Henrik Wathne, tel 928 32 569
Egenandel blir: kr 3 600,-
Påmelding gjøres til Åsa på asa@barumsvommerne.no innen 15/12-14
Ved spørsmål kontakt Åsa på telefon 970 71 464 eller mail asa@barumsvommerne.no