Påmelding via tryggivann.no innen 15. januar: https://tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=70219
For hvem
Leiren er for svømmere på Elite2, K1 og K2.
Vi gjør oppmerksom at dette en leir hvor vi vil legge vekt på å få trent mye og bra! Alle svømmere som ønsker å være med, må være mentalt og fysisk forberedt til dette.
Dette er en leir med svært mye trening, og svømmere må derfor oppfylle gruppenes oppmøtekrav for å å kunne delta. Har du i perioden før leiren hatt lavt oppmøte, så kan du ikke delta. Svømmere må være friske og skadefrie for å bli med på leiren siden sykdom vil kunne medføre smitte og skadde ikke får utbytte (vurderes i hvert enkelt tilfelle).
Når
Fra fredag 16. februar til fredag 23.februar 2017
Transport:
Vi kjører felles buss med avreise fra Nadderudhallen fredag 16. februar ca kl 14 og avreise hjem fra Älvdalen fredag 23.februar ca kl. 11.00. Oppmøte senest 15 minutter før avreise.
Overnatting:
Älvdalen hotell
tlf +46 25110500 i
Vi bor i 4-beds rom med dusj, WC og TV på rommene.
Trening:
Vitrener to økter á to timer lørdag-torsdag og en morgen økt på fredag før vi reiser hjem.
I tillegg blir det mye landtrening så dere trenger trenings tøy for både ute og inne aktiviteter + ski, hvis føret tilsier dette.
Mat
Vi får servert 3-4 måltider hver dag, to av disse er varme måltider.
Ta med til Älvdalen
Sengeklær (laken, dynetrekk, putetrekk), håndklær, svømmeutstyr, treningsklær til ute- og inneaktiviteter, langrennsutstyr og drikkeflaske
Ledere/ trenere
- Åsa Essebo – tlf: 970 71 464
- Ida Sandin – tlf: 404 55 730
- Henrik Wathne – tlf: 928 32 569
- Karin Tomeckova
Egenandel: kr 4 500,-
Påmelding via tryggivann.no innen 15. januar: https://tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=70219